薄毛や抜け毛に育毛シャンプー|お役立ち情報:自分で出来る頭皮チェックのやり方!

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自分で出来る頭皮チェックのやり方!

2016/07/01
「ガチガチに頭皮が硬くなってしまっていたり、逆に柔らかすぎると頭皮に良くない。抜け毛の要因となる、頭皮の状態をチェックしましょう」と言われても、どのようにチェックすればいいのか分らなければ意味がありません。
頭皮のチェックだけに病院やお店に行くのはなかなか気が引けてしまうかと思います。
自分で簡単に自分の頭皮の状態をセルフチェックする方法をお教えします。
 
1.頭全体を上から掴んで前後に揺する
まずは一番最初に両手の指の腹で頭全体を上から掴んで前後に揺すってみてください。
指先でやると爪が当たって頭皮を傷つけてしまうことがあるので、必ず指の腹でやってください。
簡単にすぐに動くようであれば問題がありません。
 
2.百会を押す
百会(ひゃくえ)という頭の頭頂部のツボを指の腹で3秒ほど押します。
百会は体の全ての臓器と繋がっているツボと言われており、肩こりや血行不良に効くとも言われているツボです。
どのような感覚なのか4つのパターンがあります。
・気持ちいい
ゴムボールのような弾力性があって気持ちいいと感じたら健康な頭皮の状態です。
・痛い
痛いと感じた場合は頭皮の血行が悪くなっていて、頭皮が硬くなってきています。硬くなってきている黄色信号の状態です。
・硬い
指が弾かれるような感じで少しも凹まなく弾力性がない場合は頭皮が完全に硬くなってしまっています。
・柔らか過ぎ
指が弾かれずにグッと入っていくようなぶよぶよ感がある弾力が無い柔らか過ぎる状態も頭皮が危険な状態です。
頭皮が柔らかすぎるってことは新陳代謝が悪くなっていて老廃物や水分が溜まっていてそれがむくみを作ってしまっていて柔らかいのです。
 
自分の頭皮の状態を知る事で、抜け毛や薄毛を減らし髪を増やす為に必要な頭皮ケア対策をするようにしましょう。
 
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