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髪が抜けるのは生活リズムの問題

2016/03/03
髪が抜ける理由は生活リズムの乱れにあります。
本来髪は規則正しいリズムで生えては抜けを繰り返し、新しい髪を維持し続けますが、生活の乱れが生じるとヘアサイクルにも乱れが生じます。
この乱れによって通常より早く髪の抜けが早まってしまうのです。
 
しかし、ただ髪が抜けるだけならまだ治しようがあります。
恐ろしいのはこのヘアサイクルがどんどん短くなることです。暴飲暴食や育毛剤のミスマッチ。不眠不休などの生活を繰り返して身体を酷使していくと、身体を痛めつけただけヘアサイクルも短くしてしまいます。
そしてついには髪が毛穴からでる前に抜けてしまう。あるいは毛穴から出てこないという事態に発展します。これがいわゆる『はげ』と呼ばれる症状です。
 
禿の典型例として『10円はげ』があります。
この10円はげ、正式名を『円形脱毛症』といい、ストレス過多も大きく関わっています。
このような生活リズムの乱れやストレスの蓄積が、あなたの髪を奪っていくのです。
 
このようなストレスや生活の乱れからくる脱毛は、生活環境を改善することで治しましょう。
ストレスと向き合い、改善する。規則正しい生活や栄養バランスが偏らない食事を心がける。
髪と皮膚の再生を促す為、夜型生活はなるべく避け、夜は良く寝る。
それだけで再び髪が生え、抜け毛や薄毛の悩みの解決につながるかも知れません。
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