薄毛や抜け毛に育毛シャンプー|お役立ち情報:抜け毛の季節がやってきました

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抜け毛の季節がやってきました

2017/12/08
秋から冬にかけては、抜け毛を気にする方にとってはとても困った季節です。
迷信?と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、この時期ならではの理由があるそうです。
 
まず、抜け毛は通常毎日100本程度ずつ抜けている状況となります。
しかし、秋になると普通の人でも抜け毛が3倍になると言われています。
季節的に、生え変わりの時期に重なる訳です。
 
この季節の頭皮は、様々な環境が絡み合って頭皮と髪には過酷な状況を生み出します。
湿度が低くなる事で、肌が乾燥しやすい時期ですが、頭皮も同じ。
乾燥すると頭皮は炎症しやすくなってしまいます。
頭皮の炎症は、痒みや抜け毛の原因となり、髪の毛にも影響を与えます。
 
また、気温が低くなることで、血流の低下・汗の機能低下が発生します。
その結果、毛穴に皮脂が増えて詰まってしまい、髪の毛への栄養不足・菌の増殖等により抜け毛が発生する原因となります。
 
血流の低下は髪の毛への血流も低下するため、栄養不足や成長の衰えにつながります。
 
季節に合わせた抜け毛対策として、まずは保湿効果の高いシャンプーを検討してみましょう。
シャンプーによっては、乾燥を誘発してしまう事もあります。
 
また食生活では、お肉や油の多い物を少し減らしましょう。
栄養バランスと体が温まりやすい食べ物を考えてみましょう。
時期的には鍋物がいいですね!野菜を少し多めを意識してください。とりすぎ無ければ唐辛子を使って体を温めるのも良いと思います。
 
外出する場合は、首から上をしっかりと温めましょう。
温かいマフラーがある場合は、マフラーで首を温めるようにして下さい。
 

秋冬の抜け毛は、夏前からの対策を!

抜けた髪が生え変わる周期は、およそ120日と言われています。

秋や冬の抜け毛対策も重要ですが、一番は6月~夏場の対策が鍵になります!

 

夏は特に、頭皮のお手入れが重要です。

・紫外線対策・日焼け防止

・タオルでこまめに汗を拭う

・クーラーなどで頭皮の温度を下げないようにする

・睡眠は充分に取る

 

ただし、1日のシャンプーは1回で充分です。

何度も洗うと、逆に抜け毛を増やすことにつながってしまうかも知れません。

洗いすぎも良くないので、シャンプーの仕方・回数には注意してくださいね!

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